Consuma frutas para elevar expectativa de vida

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Con el fin de elevar la expectativa de vida de las personas, es importante seguir una dieta diaria rica en frutas, verduras y tubérculos, como el camote, recomendó el líder nativo Espíritu López (70), de la comunidad Yanesha, del distrito de Perené, en Junín.

El líder de dicha comunidad indicó que el consumo de frutas y verduras cultivadas sin el empleo de insecticidas ayuda a retrasar el envejecimiento en las personas.

“Somos unas 200 personas yaneshas que vivimos tranquilos comiendo frutas y verduras naturales, además del chapo (plátanos de seda o isla) para mantenernos fuertes”, comentó López a Andina. También recomendó consumir pescado de manera frecuente.

El líder nativo, quien tienen ocho hijos adultos, cumplirá 71 años el 1 de enero próximo en un buen estado de salud.