Según estudio, el calor dispara niveles de la hormona de estrés

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Seguro crees que el calor y las temperaturas cálidas mejoran el ánimo y la productividad, sin embargo, un nuevo estudio dio a conocer que en realidad el calor nos pone de mal humor, nos vuelve más irritables y violentos porque dispara los niveles de la hormona de estrés o cortisol.

El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Poznan en Polonia, fue presentado en el congreso anual de la Sociedad Americana de Fisiología.

Según los hallazgos, el verano es la época en que las personas registran mayores niveles de la hormona de estrés.

La razón es que la cantidad de hormonas de estrés en el cuerpo se dispara a medida que aumenta la temperatura del ambiente.

Para evitar altos niveles de estrés y otros problemas de salud derivados del calor y las altas temperaturas, debes tomar en cuenta algunas medidas de precaución como:

  • Evita ejercitarte con mucho calor
  • Cuida tu piel
  • No te expongas mucho al sol
  • Hidrátate
  • Cuida dónde te estacionas